А вы знаете что называют “обычной психиатрической простудой”?

woman-1284353_1280-min
Невынашивание беременности: актуальная проблема по всему миру.
Апрель 3, 2018
microscope-1817641_1280-min
Риски при прохождении программы ЭКО
Апрель 17, 2018

А вы знаете что называют “обычной психиатрической простудой”?

girl-1098612_1280-min

Ей подвержен каждый 6-й человек на земном шаре. В Англии, например, с ней периодически сталкивается 10 миллионов жителей. Она может поразить как молодого, так и старика, как богатого, так и бедного.

Кто это и где живет? Это госпожа депрессия и живет она исключительно в головах, которыми удалось овладеть.

Чаще всего это:

  • женщины, которые хотят, но никак не могут забеременеть более 1 года открытой половой жизни, т.е. женщины с бесплодием в анамнезе. По статистике женщины страдают депрессиями в 2 раза чаще мужчин в принципе
  • женщины после родов ( так называемая послеродовая депрессия)
  • мамы, которые самостоятельно ухаживают за маленькими детьми( когда им некому помочь)
  • безработные, которые находятся без работы длительное время
  • люди, чьи родители страдали от этого недуга
  • люди, которые в детстве потеряли родителей. Риск депрессии более высокий у женщин, потерявших маму до 13 лет
  • люди с трудной судьбой, со множеством “негативных жизненных событий” (потеря близких, развод, потеря работы и т.п.)
  • жители мегаполисов по сравнению с сельскими жителями

Это достаточно условная градация, не факт, что человек, потерявший родителей, на пример, обязательно столкнется с данной проблематикой. Даже когда депрессией страдает однояйцовий близнец, вероятность, что его брат или сестра будут в том же состоянии, составляет 50-70%, но не 100%. В генах заложено многое, но не все. У людей с практически одинаковыми генами жизнь может сложиться по-разному. Комплекс других факторов – окружение, воспитание, жизненные события и т.п. во многом формируют личность, ее восприятие мира, иллюзии и трактовку происходящего.

Человек должен понимать, что не в силах поменять мир вокруг, но ему абсолютно под силу менять свое отношение к этому миру. Далай Лама говорит, что мы можем выбирать настроение на каждый день, как одежду из шкафа, то, что нам нравится и в чем комфортно.

В депрессивном состоянии женщине не рекомендуется начинать программу ЭКО, т.к. ее мысли влияют на гормональный фон и организм в целом, заведомо программируя негативный результат. Во многих репродуктивных центрах работают психологи, однако пациенты далеко не всегда раскрываются и доверяют им в силу традиций воспитания и ментальности. Женщина сама выбирает того человека, который может ей помочь пройти нелегкий путь лечения бесплодия. Все индивидуально: это может быть муж или другой родственник, подруга или лечащий врач. Главное, чтобы общение привносило гармонию в душевное состояние и облегчало, а в идеале устраняло симптомы депрессивного состояния.

Общими симптомами клинической депрессии считаются:

  • угнетенное настроение — раздражительность, печаль, ощущение пустоты
  • отсутствие мотивации и удовлетворенности жизнью – ничего не приносит радости, жизнь кажется бессмысленной
  • чувство вины и чрезмерная самокритика- восприятие себя как неадекватного, никчемного человека, ничего не достигшего в жизни
  • чрезмерный пессимизм – негативная установка ко всем событиям, происходящим вокруг
  • постоянная тревога и напряженность без причины
  • постоянное ощущение усталости
  • пониженная активность – может доходить до того, что человек целый день лежит в постели или сидит в кресле
  • изменения в режиме сна – трудности при засыпании, неспокойный сон, раннее пробуждение и невозможность вновь заснуть. Противоположный вариант – длительный сон во избежание плохого самочувствия
  • изменения аппетита и массы тела – в большинстве случаев потеря аппетита и похудение, но нередко и “заедание стресса”, следствием чего является избыточная масса
  • потеря интереса к сексуальной жизни
  • трудности в общении с другими людьми- отказ от социальной активности
  • невозможность сосредоточить внимание
  • проблемы с запоминанием- даже имен окружающих людей, лучшая память на негативные события, чем позитивные моменты

Американская ассоциация психиатров (American Psychiatric Association) сообщает – если 5 и более из перечисленных симптомов проявляются практически каждый день на протяжении двух недель и сопровождаются значительными расстройствами функционирования организма, то такое состояние называется большим депрессивным эпизодом.

Противостоять такому состоянию самостоятельно бывает сложно. Человек может до конца не осознавать свою проблему. Общение со специалистом поможет начать двигаться в правильном направлении, шаг за шагом. Избитая фраза “Помоги себе сам” актуальна как никогда. Если опустить руки и самому не пытаться вытащить себя из депрессии, то состояние будет только ухудшаться. Обычно прогноз благополучный, но в отдельных случаях может требоваться прием антидепрессантов и некоторые виды психологической помощи – когнитивно -поведенческая психотерапия, интерперсональная терапия и т.п.

Будьте счастливы и относитесь к жизни по-философски!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*